Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google
Фінські вчені виявили, що пів години в сауні тимчасово активізують роботу імунної системи. Водночас дослідники наголошують, що отримані результати не доводять довгострокової користі регулярних відвідувань парної.
У дослідженні взяли участь 51 житель Фінляндії — 27 жінок і 24 чоловіки. Середній вік добровольців становив 50 років. У жодного з учасників не було серцево-судинних захворювань.
Перед початком експерименту всі учасники заповнили анкети, у яких розповіли про спосіб життя, частоту відвідування сауни та прийом лікарських препаратів. Після цього вони здали кров і пройшли медичне обстеження.
Далі добровольці провели 30 хвилин у сауні з температурою близько 73 градусів. Посеред сеансу їм дозволили на дві хвилини вийти під душ.
Одразу після завершення процедури та ще раз через пів години в учасників повторно взяли зразки крові для аналізу.
Результати показали, що після перебування в сауні імунна система на певний час переходить у стан підвищеної готовності. Дослідники зафіксували збільшення кількості всіх типів лейкоцитів, які циркулюють у крові.
Співавтор дослідження з Університету Турку Ілкка Хейнонен пояснив, що сауна, ймовірно, сприяє виходу додаткових лейкоцитів із тканин у кровотік. За його словами, така реакція може допомагати клітинам ефективніше реагувати на патогени та захищати організм.
Водночас автори дослідження підкреслюють, що експеримент не підтверджує довготривалих змін у роботі імунної системи. Щоб з’ясувати, чи має регулярне відвідування сауни стійкий вплив на здоров’я, необхідні окремі дослідження.
